入伏后有一个问题一般人都会搞混：“伏天里我们是不是要一心防暑?”

　　错，正好相反!要一心防寒!

　　夏天不防暑要防寒?不明白的人，赶紧往下看!

　　伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。

　　人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

　　很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。

　　千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。

　　你没听过“冬病都是夏天积累的吗?”

　　这是因为你可能在伏天时期常做以下事情而导致了寒气入体：受凉，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等，常吃冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。

　　后果多严重呢?

　　有这样一个病例，一位30多岁的女性，夏季一天要吃5根冰棍，每天都要吹空调和风扇，两年以后，她得了硬皮病，全身皮肤变硬变黑，并出现内脏损害，这就是寒邪由表入里的严重后果。